Susah buang air besar saat hamil,kenapa?.. - Hallo sahabat Arsip Keren | Kunci Semesta, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Susah buang air besar saat hamil,kenapa?.., kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Kehamilan, Artikel kesehatan, Artikel Tahukah?, Artikel Wanita, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Susah buang air besar saat hamil,kenapa?..
link : Susah buang air besar saat hamil,kenapa?..

Susah buang air besar saat hamil,kenapa?..

Hamil bagi sebagian wanita adalah saat yang dinanti, sekaligus mungkin juga menjadi momen yang menakutkan bagi sebagian wanita. Selain berisiko kematian, penderitaan lain yang sangat banyak dihadapi wanita hamil adalah rasa mual bahkan muntah, hingga susah Buang Air Besar (konstipasi).

Kenapa itu bisa terjadi?,,,berikut alasannya menurut ahlinya:

Gejala Mual atau Muntah

Mual atau muntah sudah dianggap lazim terjadi pada trimester pertama masa kehamilan. Rasa mual atau muntah ini biasanya berakibat pada berkurangnya nafsu makan. Padahal, makanan memberikan kecukupan nutrisi penting bagi janin.
Seringkali, perubahan hormonal dituduh sebagai penyebabnya. Padahal ada beberapa faktor lain yang menyebabkan rasa tak nyaman ini.

"Ibu hamil di trimester awal harus diperhatikan asupan vitamin B6. Rasa mual atau muntah bisa terjadi karena kekurangan vitamin B6," ungkap Dokter ahli gizi klinis, dr. Samuel Oetoro MS, SpGK.

Menurutnya, vitamin B6 tak hanya membantu protein membentuk sel-sel baru namun juga membantu menekan rasa mual selama masa kehamilan. Cobalah untuk mengonsumsi buncis, sereal dan kalkun yang memiliki kandungan vitamin B6.

Susah BAB (Konstipasi)

Salah satu permasalahan yang sering dihadapi wanita hamil adalah susah buang air besar. Biasanya, gangguan ini terjadi di trimester akhir.
"Itu bisa menjadi tanda kalau Anda kekurangan serat. Konsumsi buah dan sayuran yang banyak serat. Ingat, makan buah beserta kulitnya karena kaya serat dan makanlah sayuran beserta batangnya," jelas dr. Samuel.(sumber: id.she.yahoo.com)

Demikianlah Artikel Susah buang air besar saat hamil,kenapa?..

Sekianlah artikel Susah buang air besar saat hamil,kenapa?.. kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Susah buang air besar saat hamil,kenapa?.. dengan alamat link https://arsipkeren.blogspot.com/2013/02/susah-buang-air-besar-saat-hamilkenapa.html

Tweet